Fit & Healthy Menopause

Autor Kristina Pinto

Fit & Healthy Menopause - Kristina Pinto

Fit & Healthy Menopause

Autor Kristina Pinto

0.0 z 5 hvězdiček 0 hodnocení čtenářů

Kniha ( měkká vazba )

Do košíku

693 Kč s DPH
Jsme transparentní

E-shopové listy

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 99 Kč dárek zdarma v hodnotě 19 Kč

E-shopové listy

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

Při zaslání zboží balíčkem

K nákupu nad 699 Kč dárek zdarma v hodnotě 349 Kč

Vždycky upřímná Jiřina Bohdalová

The radically changing body that we inhabit in puberty and adulthood starts a new road trip with menopause. In Fit & Healthy Menopause, clinical neuropsychologist and distance running coach Dr. Kristina Pinto explains the key factors that affect our running experience in perimenopause, menopause, and beyond so you can continue your fitness… Přejít na celý popis

Bůh zášti Killian je okouzlující student medicíny s děsivou fascinací smrtí. Glyndon jako jediná zná jeho pravou tvář, a když jí vyhrožuje zabitím, začíná mezi nimi nebezpečná hra. Dark romance 18+. Více informací

K tomuto produktu zákazníci kupují

Popis Hodnocení 0.0 z 5 hvězdiček 0 Vývoj ceny

Popis

The radically changing body that we inhabit in puberty and adulthood starts a new road trip with menopause. In Fit & Healthy Menopause, clinical neuropsychologist and distance running coach Dr. Kristina Pinto explains the key factors that affect our running experience in perimenopause, menopause, and beyond so you can continue your fitness journey as you age. Inside you'll find practical advice for runners, athletes, superagers, and anyone else who might feel like their bodies have gone rogue during this time, including: A science-backed, brain-body approach to explain common themes surrounding menopause in athletes, such as identity, cognition, anxiety, energy, sleep, and mood change; Anecdotes from a perimenopausal marathoner (the author) that provide relatable and optimistic situations to reassure runners about common health and fitness concerns; Interviews with renowned experts in sports medicine, urogynaecology, and nutrition on menopause-related issues like bone density, common injuries, diet and vitamin deficiencies, stress incontinence, energy, and metabolic changes; Guidance on training adjustments, planning for races, and alternatives to running when we must take a break. Continuing your running and training during menopause can feel like running in new territory with no map. Fit & Healthy Menopause gives you the tools and assurance you need to continue to do what you do best: run your own life.

Sdílet

kategorie
Knihy » Cizojazyčná literatura » English literature » Nonfiction » Health and Lifestyle
Témata
Nakladatel
Ulysses Press
Rozměr
177 x 228 x 17
jazyk
angličtina
Vazba
měkká vazba
Hmotnost
496 g
isbn
978-1-64604-878-6
Počet stran
328
datum vydání
25.08.2026
ean
9781646048786

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

0.0 z 5 0 hodnocení čtenářů

0× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 0× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení knihy

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 693 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost