Milý strachu, drž už hubu!

Autor Klara Hanstein

E-kniha
Milý strachu, drž už hubu! - Klara Hanstein
Stáhnout ukázku

Milý strachu, drž už hubu! E-kniha

Autor Klara Hanstein

4.0 z 5 hvězdiček 3 hodnocení čtenářů

E-kniha

  • Ihned ke stažení

  • Kniha je ve formátech PDF mobi ePUB

319 Kč s DPH
Jsme transparentní

Strach není dobrý rádce ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku… Přejít na celý popis

Léto bude čtivé. Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Čtení na chatu i k moři se slevou až 80 % Více informací

Popis Hodnocení 4.0 z 5 hvězdiček 3 Vývoj ceny

Popis

Strach není dobrý rádce ale je dobrým, a především účinným průvodcem v boji proti úzkosti a panickým atakám. V nejistých dobách se naše psychika někdy nedokáže sama regulovat. Psycholožka Klara Hansteinová, která sama v minulosti trpěla úzkostmi, ukazuje, že je možné si pomoci vlastními silami. Nejprve je třeba porozumět fungování našeho mozku a nervového systému, abychom pochopili, jak vlastně úzkosti vznikají a jak můžeme přerušit bludný kruh strachu a paniky. V druhém kroku nám laskavá, originální, jednoduchá a mozku přátelská cvičení pomohou znovu vnést klid do mysli i těla. Tato kniha nabízí cestu k svépomoci obsahuje mnoho osvědčených cvičení, která dokáží opět rozzářit váš každodenní život.

Sdílet

kategorie
E-knihy » Naučná literatura » Osobní rozvoj
Témata
Nakladatel
Nakladatelství Kazda
jazyk
čeština
Počet stran
192
datum vydání
26.05.2025

Hodnocení a recenze čtenářů Nápověda

4.0 z 5 3 hodnocení čtenářů

2× 5 hvězdiček 0× 4 hvězdičky 0× 3 hvězdičky 1× 2 hvězdičky 0× 1 hvezdička

Přidejte své hodnocení produktu

Hodnocení našich knihkupců: 0.0 z 5

  • Eva Vojáčková registrovaný uživatel 2 z 5 hvězdiček Zakoupil produkt

    Abych řekla pravdu,knížku jsem ani nedočetla. Autorka pořád dokola zmiňuje slovo strach a že máme myslet na něco pěkného. Bohužel jsem se vůbec nedočetla jaké všechny možné příznaky může úzkost mít...?Prostě mi kniha nic moc nedala,bohužel.Ale jsou i jiné knížky na toto téma,tato mi toho moc nedala.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 7

    Kniha, Nakladatelství Kazda, 2024, 9788076701953

  • Mishel0015 registrovaný uživatel 5 z 5 hvězdiček Hodnoceno z aplikace

    Kniha hodně pomáhá učit se jak zvládat úzkost a panické ataky, dala mi spoustu potřebných rad jak lépe se naučit s uzkostí žít a jak k ní přistupovat a jak ji přijmout že je vše v pořádku.

    Přečíst více

    Pomohla vám tato recenze? Ano 4

    E-kniha, Nakladatelství Kazda, 2025,

Načíst další hodnocení

Zobrazit všechna hodnocení

Přidat hodnocení

Vývoj ceny

Vývoj ceny Nápověda

Získejte přehled o vývoji ceny za posledních 60 dní.

Maloobchodní cena Minimální prodejní cena: 319 Kč Nápověda

Články, které stojí za pozornost

Zobrazit blog

Články, které stojí za pozornost